笑う門にはあんこもち

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ひとり暮らしってどう野菜摂ればいいの?


1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:28:37.555 ID:kJj5S2uy0.net
無理だよな?

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2:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:28:52.171 ID:W71lyp/60.net
野球に見えた
3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:28:53.074 ID:BIj0wWI30.net
野菜ジュース
7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:29:18.260 ID:kJj5S2uy0.net
>>3
あれ結局意味あるんか?
6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:29:17.025 ID:+90b+furd.net
サラダ食えサラダ
お気に入りのドレッシング探してみ
アボカド旨いぞ
9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:29:45.863 ID:kJj5S2uy0.net
>>6
コンビニのでええの?
アボカド嫌いだわ
14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:30:55.562 ID:+90b+furd.net
>>9
割高でもいいならそれでいい
スーパーとかのパックされてるやついいぞ
17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:31:48.429 ID:kJj5S2uy0.net
>>14
スーパー行ってみるわサンクス
8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:29:32.790 ID:0J3FGwhpa.net
野菜買えば良いんじゃね
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:29:48.089 ID:jYGYPKAsd.net
野菜を食べやすい大きさにして口に入れて飲み込めるまでよく噛む
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:30:38.356 ID:iyHdHDGx0.net
サプリメントでいいんじゃないの?
17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:31:48.429 ID:kJj5S2uy0.net
>>12
ビタミン剤は飲んでるけど効果は分からない
13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:30:43.898 ID:nb5JxJrtd.net
コンビニやスーパーでサラダとかじゃない
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:30:57.713 ID:kJj5S2uy0.net
買っても自分で調理できない
21:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:33:26.568 ID:+90b+furd.net
>>15
千切るだけじゃん
パプリカとかは切らなきゃだけど
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:34:19.072 ID:kJj5S2uy0.net
>>21
包丁怖いから触れない
27:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:37:34.702 ID:MBLmZpZp0.net
>>23
包丁怖いってw

キッチンハサミで代用できるよ
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:31:52.994 ID:t2XfB/Ska.net
サプリ買う アボカドかブロッコリー食う
19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:32:01.985 ID:UTxTOAneF.net
野菜一日これ一本
20:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:33:07.430 ID:AxFnakeEa.net
わかる一人暮らしだと寂しくて野菜栽培して愛着湧いて食べられなくなるアレね
22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:33:27.515 ID:MJnaOEwY0.net
野菜の種買ってきて育てて食う
24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:35:13.157 ID:IPKFVx8Ja.net
サラダパック便利
25:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:35:15.603 ID:NFMsssfra.net
この季節なら鍋
26:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:37:08.969 ID:4NyUz5arK.net
野菜ジュースは糖尿一直線だから止めたほうがいいぞ?
30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:39:17.960 ID:UTxTOAneF.net
>>26
嘘乙
35:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:41:33.571 ID:4NyUz5arK.net
>>30
ええ・・・
こんなん常識だろ
28:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:38:13.625 ID:h+MlXUy50.net
野菜高杉やろ

もうどうしようもない
31:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:39:59.266 ID:+90b+furd.net
>>28
最近見たので小さめの白菜1/4が240円だった
アホか鍋できないじゃん
29:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:38:41.314 ID:4FTtNwH90.net
ピザに乗ってるだろ
32:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:40:39.156 ID:gBppJf0Z0.net
市販の野菜ジュースでも意味はあるけど、自分で作ったほうが栄養あって美味い
34:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:41:21.827 ID:4BG+qqdD0.net
レタスを一玉買って半分くらい食うと
なんか残り半分を食うの忘れて冷蔵庫に放置して
うっかり一ヶ月くらいたつと
レタスが冷蔵庫の中で液体になってるのよねwww
36:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:42:39.949 ID:4NyUz5arK.net
あと野菜ジュースを作る段階で野菜の栄養素はほとんどぶっ壊れるから意味ないぞ
38:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:44:25.910 ID:7oP22e+L0.net
野菜で取る必要があるのはビタミンだけではなく食物繊維も必要なので野菜ジュースやビタミン剤だけ摂取しても意味はない
41:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:45:56.238 ID:EmDiVovMd.net
>>38
食物繊維が繊維状だと思ってるやつw
39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:44:39.168 ID:Ntcz6LWep.net
コスパ最強の野菜ってキャベツかな?もやしとか栄養ないやつじゃなくて
42:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:45:56.637 ID:WIfEKs+L0.net
もやしが栄養ねぇならキャベツも似たようなもんだろ
44:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:48:27.670 ID:WpmNihXo0.net
>>42
キャベツは抗がん効果があるらしくて健康野菜界四天王に入る
43:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:47:09.653 ID:svv6XEKPa.net
キャベツ買う
何枚か千切って洗う
マヨネーズとかでツマミ食べるように食べる
46:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:50:26.739 ID:y5VUjwMYK.net
サプリメント
47:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:50:58.075 ID:YABdi4Ym0.net
根菜を炊き込みご飯とか味噌汁にする
48:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:51:51.715 ID:yAmlRk5o0.net
キャベツ便利なんだけど今すごく高い
モヤシで何とかするしかない
49:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:54:15.350 ID:oy27ipq.net
一人用鍋の野菜と鶏肉をぶち込んで鍋にしてる
50:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:54:33.432 ID:mMaPhmQcd.net
ハンバーガーに挟んであるだろ
51:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:54:54.882 ID:sRpWtnD/d.net
コンソメスープに玉ねぎやらにんじんやらキャベツ突っ込んどけ
52:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:54:59.119 ID:o1MuMtO7M.net
野菜ジュース ビタミン剤 ヨーグルトで何とかなる
53:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:56:20.209 ID:klzVkwtj0.net
ジャガイモ蒸して食うのはどうだ
54:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:57:17.849 ID:Rf6MVR2k0.net
高い高いってお前ら金持ちじゃなかったのかよ
55:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 17:57:56.976 ID:+90b+furd.net
金持ちでも高いとは思うだろ
64:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:14:27.547 ID:Rf6MVR2k0.net
>>55
普段から安いやつを探さないから思わないだろ
58:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:01:51.767 ID:l57Ib/v10.net
野菜炒めくらい作れたほうがいいぞ
62:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:10:05.114 ID:ccN/ka/20.net
そこで二郎ですよ
63:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:11:52.175 ID:4BG+qqdD0.net
二郎のは野菜とちゃう
残飯や
66:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:33:18.671 ID:DS73QCq90.net
ユーグレナ飲んどけ
67:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:34:53.664 ID:S/jNdw0a0.net
やさいどばどば食えば問題ない
68:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:35:04.056 ID:0b/H+lwE0.net
根菜とかなら日持ちするし一人暮らしでも簡単に野菜摂れる
69:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:39:32.522 ID:p+ihhgEf0.net
特売の時のスーパー
玉ねぎ1個28円
70:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/08(火) 18:44:56.402 ID:MeYvUm300.net
コンビニのミックスサラダみたいなやさいの千切り詰まった袋をラーメンとかにいれると食べやすいぞ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1478593717

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